po prostu

Jakby tam była kazeina micellarna to by to po prostu napisali. A nie piszą, wiec na pewno micellarnej tam nie ma. Pewnie siedzi kazeinianu wapnia. Ale kazeinianu wapnia w formie micelli.

Pytanie dotyczyło wyłuskanego treningu klatki z całego planu treningowego. Zastanawiam się po prostu czy da efekt trenowanie klatki raz w tygodniu treningiem siowym (oczywiście przez wyznaczony wcześniej założony okres czasu).

ej, dlaczego leszcz? co to za wyśmiewanie? po prostu gość jest chudy, jak ja zaczynałem to miałem 27 cm w bicepsie i się tego nie wstydze. każdy od czegoś zaczynał, ważne żeby robić to z głową.

Małtin ! HMB tak samo jak l-glutamina, się po prostu nie opłaca

a na czym Tobie zależy? robisz redukcję? masę? w tej przerwie po prostu nie odpuszczaj diety, dużo śpij i będzie dobrze. szkoda wywalać kasę w błoto, a tak by właśnie było

[...] mozna by bylo zastosowac w zamian. Podejrzewam, ze chodzi Ci o jakis jednorazowy test, typu zaliczenie egzaminu z biegania lub inne sprawnosciowe wyzwanie, gdzie po prostu musisz podolac konkurencji. Tutaj wtedy wrato dobrac cos sprawdzonego, bo w takich sytuacjach dochodzi stres plus wewnetrzna motywacja gdzie dajesz z siebie 100% i [...]

Bryska przez FBW dziewczyny miały na myśli siłowy trening całego ciała. Z obciążeniem. Na tym filmiki jest po prostu trening kardio. Wg badań trening kardio jest mało efektywny jeśli chodzi o spalanie tłuszczu.

Zawiera kofene która podwyższa ciśnienie oraz zawiera w sobie skłądniki które przyczyniają się do chorób serca ale czy powinieneś brać to sie tu nie pytaj bo większość pisze to co im się wydaje bez specjalistycznej wiedzy Po prostu idź do lekarza z pudełkiem i pokaż mu skład i powiedz ze dziennie będziesz brał tyle i tyle

na przyszłość kolezanko pisz w jednym poscie albo po prostu go edytuj ;-) (jest opcja do tego specjalna i dopóki nikt nie odpisze to swoj ost.post mozesz edytowac) ogolnie wyglada ok, ale sama nie ukladałas tego nie? korzystałaś z opcji wykupu diety na forum czy pomocy dietetyka? jakie ilosci bialek, weglowodanów , tluszczy wychodza z calego [...]

zrób 2 tygodniową regenerację. W 1 tygodni nic nie rób.W 2 tygodniu możesz 2 razy pójść na siłkę, ale cwicz bardzo lajtowo.Tylko tak żeby wykonywać po prostu ćwiczenia.

możesz połączyć. Różnica będzie niewielka, o ile w ogóle będzie. U mnie jak dodałem hmb to kreta po prostu szybciej się rozkręciła. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-18 09:33:45

Miarka powinna byc w srodku-sprawdzales dokladnie? Ja zawsze biore noz i grzebie w puszce az znajde Niekoniecznie musi byc wal, moze masz po prostu pecha

właśnie ćwiczyłem takim planem , ale po prostu nie wyrabiam się , chodzę do szkoły , mam nauki troche , gram też w piłkę przy tym mecz raz w tyg i treningi

Jeśli Twoje bf to 17 % mieścisz się w normie.Spokojnie możesz zredukować to do 10%. Nie do końca jestem przekonana co do pytania masa czy redukcja?Może po prostu więcej ćwiczeń i przykładanie uwagi do tego co ląduje na talerzu. Ja bym zaczęła od redukcji czyli odpowiednia dieta co oczywiście nie wyklucza treningu siłowego 2,3 razy w tygodniu. [...]

no drogie to zabawki jak kaska będzie możesz spróbować, albo szukaj promocji po prostu

Wygląda na to że zabrałem się za dietę "od dupy strony" :) Nic nie liczyłem szczerze mówiąc, po prostu ograniczyłem wielkość porcji (bo jestem osobą która ma spieprzony komputer liczący nasycenie żołądka, często jadłem aż do skończenia paczki, a nie do zaspokojenia głodu), ograniczyłem węgle, ale nie wiem ile tych kalorii pochłaniam [...]

Tutaj zdjęć nie wrzucamy Jest od tego dział doping-zdjęcia Lub poszukaj fotek w necie po prostu na stronie producenta lub sprzedawcy Lecz takie rzeczy bardzo łatwo podróbic

Tacy ludzie mnie po prostu zalamuja..........

[...] problemy żeby urosnąć, pewnie dlatego że mimo tych niecałych 16 lat nie mam jeszcze zarostu na twarzy wcale i czasem pojawiają się jeszcze okruchy mutacji - może jeszcze po prostu jest za wcześnie żeby się rozbudować. Masa stoi mi od 2 miesięcy, nie jestem z tego zadowolony, ale co mam zrobić, jak jest dieta, jest trening a to stoi w miejscu a [...]

Ad1. Jak Koniu. Można smacznie jeść na co dzień w bilansie, więc nie ma potrzeby dodatkowych okazji. Ad2. Nie do przewidzenia, po prostu wzbraniaj się od cheatów i nie będziesz musiał mieć takich rozkmin